Pertolongan Pertama Kaki Bengkak Karena Jatuh
Nyatanya hampir semua orang yang habis terjatuh kebanyakan akan mengalami pembengkakan.Pembengkakan sendiri merupakan hal normal yang terjadi terutama setelah terjatuh atau cedera.Pembengkakan adalah reaksi tubuh terhadap cedera dan juga menjadi tanda terjadinya penyembuhan.Mengapa pembengkakan bisa menjadi tanda penyembuhan?Ini dikarenakan setelah Anda terjatuh, tubuh akan mengirimkan banyak sel darah putih ke area yang cedera untuk memulai pekerjaan penyembuhan. Peningkatan cairan di area tersebut menyebabkan pembengkakan dan rasa sakit.Meskipun pembengkakan merupakan reaksi yang normal bukan berarti pertolongan pertama kaki bengkak karena jatuh tidak diperlukan.Anda tetap perlu melakukan pertolongan pertama kaki bengkak karena jatuh untuk mempercepat penyembuhan.Berikut ini yang harus Anda lakukan sebagai pertolongan pertama kaki bengkak karena jatuh:- Memberi perlindungan
Setelah terjatuh, sebaiknya gunakan perban atau kain yang dibalut pada kaki.
Ini berguna untuk memberikan perlindungan pada area kaki sebagai pertolongan pertama kaki bengkak karena jatuh agar tidak semakin meradang.
- Memberi es
Anda bisa memberikan kompres es batu sebagai pertolongan pertama kaki bengkak karena jatuh.
Es atau kompres dingin dapat membantu mengontrol rasa sakit dan mengurangi pembengkakan.
Pastikan untuk menempatkan penghalang antara kulit Anda dan kompres es seperti handuk untuk melindungi kulit dari rasa dingin.
Anda bisa memberi kompres es selama lima belas sampai dua puluh menit setiap harinya.
- Menempatkan kaki di tempat yang tinggi
Setelah mendapatkan kompres es, Anda harus banyak mengistirahatkan kaki agar tidak banyak bergerak.
Saat kaki Anda beristirahat, sebaiknya menempatkan kaki di tempat yang tinggi melebihi area jantung.
Ini dapat membantu mengurangi pembengkakan khususnya setelah terjatuh.
