Vitamin untuk Kulit Kering
Kondisi kesehatan di dalam tubuh tergambar dari kondisi kesehatan di luar, yaitu kulit.Kulit Anda membutuhkan banyak vitamin dan mineral penting untuk dapat menjalankan fungsinya. Merawat kulit juga berarti memastikan kulit tetap terhidrasi dan tidak kering.Jika kulit Anda cenderung kering, berikut beberapa vitamin untuk kulit kering yang bisa bermanfaat.- Vitamin D
Vitamin untuk kulit kering yang pertama adalah vitamin D.
Kekurangan kandungan vitamin D dalam tubuh dapat menyebabkan kulit menjadi kering hingga eksim.
Vitamin D berperan penting dalam fungsi pelindung kulit dan pertumbuhan sel kulit, serta menjaga sistem kekebalan kulit.
Tidak hanya itu, vitamin D juga dapat menghidrasi kulit, melembabkan sehingga mencegah kulit menjadi kering.
- Kolagen
Vitamin untuk kulit kering yang paling penting dan tidak boleh dilewatkan adalah kolagen.
Kolagen berperan penting dalam kadar elastisitas kulit dan hidrasi kulit.
Mendapatkan asupan kolagen yang cukup dapat membantu mengurangi kerutan serta melembabkan kulit.
- Vitamin C
Selain untuk menjaga daya tahan tubuh, vitamin C juga bisa menjadi vitamin untuk kulit kering.
Vitamin C bertindak sebagai antioksidan kuat yang melindungi kulit dan penting untuk produksi kolagen.
Kulit mengandung vitamin C dalam jumlah yang sangat tinggi.
Sehingga konsumsi vitamin C dapat membantu meningkatkan fungsi pelindung kulit dan membantu mengurangi kehilangan air, yang dapat membantu mencegah kulit kering.
- Vitamin E
Selanjutnya vitamin untuk kulit kering adalah vitamin E.
Vitamin E memiliki banyak sifat antioksidan yang dapat membantu kulit melawan radikal bebas, sehingga menjadi bahan populer dalam produk perawatan kulit.
Vitamin E dapat membantu mengatasi kekeringan, gatal-gatal pada kulit, mengurangi munculnya bekas luka dan stretch mark.
