Cara Hilangkan Bengkak Akibat Luka
Meskipun bengkak merupakan salah satu cara tubuh untuk menyembuhkan luka.Akan tetapi bengkak yang berlebihan dapat membatasi gerak tubuh dan memperlambat penyembuhan.Oleh karena itu penting untuk mencari tahu cara hilangkan bengkak akibat luka yang baik dan benar.Pengobatan cara hilangkan bengkak akibat luka yang tidak tepat dapat memperparah bengkak.Berikut ini cara hilangkan bengkak akibat luka yang menarik untuk diketahui:- Menggunakan es
Cara hilangkan bengkak akibat luka yang pertama adalah dengan menggunakan es.
Mengaplikasikan sesuatu yang dingin seperti es kepada area tubuh yang bengkak dapat membantu mencegah penumpukan aliran darah.
Sensasi dingin juga dapat membantu mengurangi pembengkakan.
Sebaiknya kompres area yang bengkak selama 72 jam setelah terjadi pembengkakan.
Kompres selama kurang lebih dua puluh menit setiap dua jam sekali.
- Rendam air garam
Cara hilangkan bengkak akibat luka selanjutnya adalah dengan rendam air garam.
Kandungan pada garam dapat mengeluarkan racun, mengurangi pembengkakan dan peradangan pada luka.
Tidak hanya itu, garam juga dapat mengatasi nyeri otot yang mungkin terjadi selama Anda mengalami bengkak.
- Minum air yang cukup
Cara hilangkan bengkak akibat luka lainnya adalah dengan minum banyak air.
Apabila tubuh mendapatkan cairan yang cukup, maka akan membantu mengurangi pembengkakan.
Sebaliknya, saat tubuh tidak mendapatkan cairan yang cukup ini akan menahan cairan yang membuat luka semakin membengkak.
- Konsumsi makanan mengandung kalium
Apabila Anda mengalami bengkak, mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung kalium dapat menjadi cara hilangkan bengkak akibat luka.
Beberapa makanan kaya kalium meliputi ubi jalar, kacang putih, pisang, ikan salmon, kacang pistasi dan ayam.
