Obat bengkak kaki keseleo berbeda-beda sesuai dengan kondisi individu dan keparahan cedera serta dibutuhkan pengamatan dari Tenaga Medis untuk mendapatkan penanganan yang tepat.
Kaki manusia terdiri dari banyak tulang dan ligamen yaitu jaringan fleksibel yang berfungsi untuk menyatukan tulang.
Kaki terputar ke dalam saat melangkah turun atau naik, menginjak permukaan yang tidak rata, terjatuh serta cedera saat beraktivitas merupakan beberapa hal yang dapat menyebabkan ligamen kaki robek.
Saat ligamen kaki meregang dan robek inilah yang menyebabkan seseorang mengalami keseleo.
Terdapat tiga tingkatan keseleo berdasarkan tingkat keparahannya yaitu, ringan, sedang dan parah.
Keseleo ringan atau keseleo kelas I yaitu saat ligamen hanya meregang dan tidak robek, meskipun terasa nyeri namun kaki masih dapat digunakan untuk berjalan.
Keseleo sedang atau keseleo kelas II adalah saat ligamen robek sebagian sehingga pasien sulit untuk menggerakan kaki dan mengalami pembengkakan.
Keseleo parah atau keseleo kelas III merupakan kondisi dimana ligamen robek total dan pasien tidak dapat menggerakan kaki dan mengalami nyeri yang parah.
Sebaiknya berkonsultasi dengan dokter Medi-Call di rumah dengan menghubungi Call-Center 24 Jam atau melalui aplikasi untuk mengetahui lebih rinci mengenai tingkatan keseleo yang dialami.
Ini dikarenakan untuk mendapatkan obat bengkak kaki keseleo yang tepat tergantung pada tingkatan cedera.
Obat Bengkak Kaki Keseleo
Obat bengkak kaki keseleo biasanya akan membuat kaki terasa lebih baik dalam kurun waktu dua hingga empat minggu.
Namun untuk obat bengkak kaki keseleo yang parah mungkin membutuhkan waktu hingga berbulan-bulan lamanya.
Oleh karena itu penting mendapatkan obat bengkak kaki keseleo yang benar segera setelah merasa mengalami nyeri dan pembengkakan di kaki.
Berikut ini obat bengkak kaki keseleo atau biasa dikenal sebagai RICE yang perlu diketahui:
- Rest (Istirahat)
Obat bengkak kaki keseleo yang pertama adalah mengistirahatkan kaki dari aktivitas berlebih.
Ini dilakukan agar kaki tidak semakin terluka serta tidak memberikan tekanan berlebih yang dapat membuat ligamen semakin meradang.
- Ice (Es)
Memberikan es di kaki juga merupakan obat bengkak kaki keseleo selanjutnya.
Letakkan es pada pergelangan kaki atau pada area yang mengalami pembengkakan selama kurang lebih lima belas hingga dua puluh menit.
Ini dapat membantu menurunkan aliran darah, mengurangi pembengkakan, dan kemerahan.
Selain itu memberikan es di area yang mengalami bengkak juga dapat mencegah peradangan pada ligamen.
Sebaiknya kegiatan ini diulang setiap dua atau tiga jam sekali setiap harinya untuk mendapatkan hasil yang maksimal.
- Compress (Kompresi)
Obat bengkak kaki keseleo lainnya adalah kompresi dengan menggunakan perban elastis.
Ini dapat membantu menghentikan pembengkakan dan membuat kaki menjadi lebih nyaman.
Sebaiknya jangan membungkus kaki dengan perban terlalu erat karena dapat menghentikan sirkulasi darah.
- Elevation (Meletakkan kaki di tempat yang tinggi)
Obat bengkak kaki keseleo selanjutnya adalah meletakkan kaki di tempat yang tinggi seperti berbaring dan menaruh kaki di atas bantal.
Sebaiknya pastikan ketinggian kaki lebih tinggi dari posisi jantung Anda.
Ini dapat membantu mengalirkan cairan berlebih di kaki sehingga mengurangi pembengkakan.
Selain penanganan di atas, dokter juga akan menyarankan pasien untuk melakukan latihan fisik guna membantu memulihkan keseimbangan, fleksibilitas dan kekuatan kaki.
Latihan fisik ini sangat penting guna melatih otot-otot kaki agar mampu menopang sendi dan mencegah keseleo terjadi lagi.
Anda bisa melakukan latihan fisik bersama dengan fisioterapis Medi-Call di rumah untuk mengobati kaki keseleo dan bengkak dengan menghubungi Call-Center 24 Jam atau melalui aplikasi Medi-Call.
Layanan fisioterapi yang dapat dilakukan di rumah atau disebut sebagai fisioterapi home care.
Tujuannya adalah memudahkan pasien mendapatkan layanan fisioterapi panggil ke rumah terutama bagi pasien yang berisiko tinggi jika melakukan mobilisasi.
Keuntungan lainnya dari fisioterapi home care adalah pelayanan yang lebih personal, hemat waktu serta suasana yang lebih nyaman sehingga perawatan yang diterima oleh pasien lebih efektif.
Medi-Call menyediakan layanan fisioterapi home care atau fisioterapi panggil ke rumah mulai dari terapi okupasi, terapi olahraga, terapi manual modalitas dan masih banyak lagi di berbagai wilayah di Indonesia.
Setiap pemesanan layanan fisioterapi home care Medi-Call akan mendapatkan free telekonsultasi.
