Gejala Flu Pada Anak
Cara Mencegah Gejala Flu Pada Anak
Penyakit yang disebabkan oleh virus influenza ini dapat menginfeksi anak-anak sampai orang dewasa dan menyerang lebih dari satu kali dalam setahun.Selain menimbulkan rasa tidak nyaman virus penyebab flu juga dapat menular.Adapun gejala flu pada anak adalah ingus atau lendir keluar terus-menerus, hidung tersumbat, batuk dan demam.Berikut ini adalah beberapa cara mencegah gejala flu pada anak yang dapat dilakukan oleh para orang tua di rumah:
- Jaga Daya Tahan Tubuh Anak
Ketika daya tahan tubuh anak baik, maka resiko terserang penyakit menjadi lebih kecil termasuk dengan flu.
Oleh sebab itu para orang tua harus mampu menjaga daya tahan tubuh anak agar terhindar dari berbagai penyakit.
- Waktu Istirahat yang Cukup
istirahat yang cukup dapat menjadi salah satu cara mencegah gejala flu pada anak.
Kurang tidur dapat menurunkan daya tahan tubuh bagi orang dewasa maupun anak-anak. Sehingga pastikan anak mendapatkan istirahat yang cukup pada siang dan malam hari.
Jangan ragu menghentikan beberapa aktivitas seperti sekolah agar anak dapat beristirahat lebih banyak.
- Perbanyak Konsumsi Air Putih
Mengkonsumsi air putih terbukti mampu membantu mengeluarkan racun yang ada di dalam tubuh.
Setiap individu memerlukan minimal 8 gelas air putih per hari untuk menjaga daya tahan tubuh dan mencegah dehidrasi ketika cuaca panas.
Cara mencegah gejala flu pada anak dengan perbanyak konsumsi air putih.
- Jaga Asupan Makanan dan Minuman
konsumsi makanan penambah daya tahan tubuh dapat menjadi salah satu cara mencegah gejala flu pada anak.
Pastikan anak tidak banyak mengkonsumsi jajanan di luar atau makanan cepat saji yang banyak mengandung pengawet dan pemanis buatan.
- Berikan Madu atau Suplemen Tambahan
Cara mencegah gejala flu pada anak dapat mengkonsumsi madu atau suplemen tambahan untuk mingkatkan daya tahan tubuh bila diperlukan.
Meskipun pemberian suplemen tambahan tidak dianjurkan untuk jangka panjang, namun pada beberapa kondisi pemberian suplemen mampu mencegah berbagai penyakit dan meningkatkan daya tahan tubuh anak.
