Cara mencegah gejala flu pada anak dapat dilakukan oleh orang tua di rumah ketika menghadapi pergantian musim.
Perubahan cuaca dari musim panas ke musim hujan atau sebaliknya menjadi salah satu faktor penyebab flu pada anak.
Flu bukan suatu penyakit, melainkan gejala yang timbul saat tubuh terserang virus atau bakteri penyebab bakteri tertentu.
Flu dapat menyebabkan anak kesulitan bernapas, sehingga menjadikan anak rewel.
Untuk mencegah anak terserang flu konsumsi asupan makanan bergizi yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh anak, serta pastikan anak mendapat istirahat yang cukup.
Gejala Flu Pada Anak
Flu atau pilek ditandai dengan gejala tubuh mengeluarkan ingus atau lendir selama beberapa hari.
Gejala flu disebabkan oleh paparan virus influenza dengan gejala hidung tersumbat, kesulitan bernapas, batuk, pilek hingga demam.
Namun gejala flu pada anak terkadang disertai muntah, diare dan mata berair.
Oleh sebab itu ketika terjadi flu pada anak, orang tua harus memastikan bahwa anak tidak dehidrasi.
Meskipun flu pada anak tidak berbahaya, namun dapat membuat anak menjadi tidak nyaman dan rewel.
Selain itu gejala flu pada anak yang disertai demam tinggi, sesak nafas, mata berair harus segera berkonsultasi dengan dokter anak.
Cara Mencegah Gejala Flu Pada Anak
Penyakit yang disebabkan oleh virus influenza ini dapat menginfeksi anak-anak sampai orang dewasa dan menyerang lebih dari satu kali dalam setahun.
Selain menimbulkan rasa tidak nyaman virus penyebab flu juga dapat menular.
Adapun gejala flu pada anak adalah ingus atau lendir keluar terus-menerus, hidung tersumbat, batuk dan demam.
Berikut ini adalah beberapa cara mencegah gejala flu pada anak yang dapat dilakukan oleh para orang tua di rumah:
- Jaga Daya Tahan Tubuh Anak
Ketika daya tahan tubuh anak baik, maka resiko terserang penyakit menjadi lebih kecil termasuk dengan flu.
Oleh sebab itu para orang tua harus mampu menjaga daya tahan tubuh anak agar terhindar dari berbagai penyakit.
- Waktu Istirahat yang Cukup
istirahat yang cukup dapat menjadi salah satu cara mencegah gejala flu pada anak.
Kurang tidur dapat menurunkan daya tahan tubuh bagi orang dewasa maupun anak-anak. Sehingga pastikan anak mendapatkan istirahat yang cukup pada siang dan malam hari.
Jangan ragu menghentikan beberapa aktivitas seperti sekolah agar anak dapat beristirahat lebih banyak.
- Perbanyak Konsumsi Air Putih
Mengkonsumsi air putih terbukti mampu membantu mengeluarkan racun yang ada di dalam tubuh.
Setiap individu memerlukan minimal 8 gelas air putih per hari untuk menjaga daya tahan tubuh dan mencegah dehidrasi ketika cuaca panas.
Cara mencegah gejala flu pada anak dengan perbanyak konsumsi air putih.
- Jaga Asupan Makanan dan Minuman
konsumsi makanan penambah daya tahan tubuh dapat menjadi salah satu cara mencegah gejala flu pada anak.
Pastikan anak tidak banyak mengkonsumsi jajanan di luar atau makanan cepat saji yang banyak mengandung pengawet dan pemanis buatan.
- Berikan Madu atau Suplemen Tambahan
Cara mencegah gejala flu pada anak dapat mengkonsumsi madu atau suplemen tambahan untuk mingkatkan daya tahan tubuh bila diperlukan.
Meskipun pemberian suplemen tambahan tidak dianjurkan untuk jangka panjang, namun pada beberapa kondisi pemberian suplemen mampu mencegah berbagai penyakit dan meningkatkan daya tahan tubuh anak.
Gejala flu dapat sembuh dengan sendirinya apabila daya tubuh anak kuat dalam melawan virus influenza.
Namun apabila gejala flu tidak kunjung sembuh sebaiknya segera berkonsultasi dengan menggunakan aplikasi Medi-Call untuk mendapat perawatan dan pengobatan.
Ajak anak untuk menerapkan pola hidup sehat dengan rajin berolahraga dan mengkonsumsi makanan yang mengandung gizi dan vitamin yang cukup bagi tubuh.
