Cara Mengatasi Hidung Tersumbat Secara Cepat dan Alami

Bagikan artikel ini

Banyaknya lendir menumpuk di hidung bikin tidak nyaman? Berikut ini cara mengatasi hidung tersumbat secara cepat dan alami.

Mengalami hidung tersumbat tentu dapat membuat tidak nyaman, frustasi serta mengganggu aktivitas sehari-hari.

Banyak orang mengira hidung tersumbat adalah akibat terlalu banyak lendir pada saluran hidung.

Padahal ada banyak faktor yang dapat menyebabkan hidung seseorang menjadi tersumbat.

Pilek, flu, alergi, hingga infeksi sinus semuanya dapat menjadi penyebab hidung tersumbat.

Biasanya seseorang dengan hidung tersumbat ditandai dengan gejala hidung berair, sakit sinus, adanya penumpukan lendir serta jaringan hidung yang membengkak.

Apabila Anda mengalami gejala seperti di atas sebaiknya segera hubungi dokter Medi-Call untuk mendapatkan penanganan yang tepat dan cepat.

Layanan dokter Medi-Call dapat datang ke rumah cukup dengan menghubungi Call-Center 24 Jam atau gunakan aplikasi Medi-Call.

Medi-Call: Layanan Panggil Dokter ke Rumah

Cara Mengatasi Hidung Tersumbat

Hidung tersumbat menimbulkan banyak ketidaknyamanan bagi penderitanya seperti kesulitan bernapas melalui hidung sehingga harus bernapas melalui mulut serta lendir yang mengalir dari hidung.

Rasa tidak nyaman ini membuat banyak penderita ingin mengetahui cara mengatasi hidung tersumbat secara cepat dan tepat.

Hidung tersumbat biasanya hilang setelah beberapa hari, namun jika hidung tersumbat berlangsung selama lebih dari seminggu dan tidak diobati maka akan menyebabkan sinusitis, polip hidung, atau infeksi telinga tengah.

Oleh karena itu penting untuk mengetahui cara mengatasi hidung tersumbat yang tepat, berikut ini beberapa cara yang bisa Anda lakukan jika mengalami hidung tersumbat:

 

  • Pelembab udara

 

Apabila Anda mengalami hidung tersumbat, Anda bisa menggunakan pelembab udara atau humidifier untuk cara mengatasi hidung tersumbat.

Menghirup udara yang lembab dapat menenangkan jaringan yang teriritasi dan mengurangi pembengkakan pembuluh darah pada hidung dan sinus Anda. 

Baca juga:  Bantu Jaga Kesehatan, Coba 4 Makanan yang Baik untuk Diet Sehat! 

Selain itu udara yang lembab juga dapat membantu mengurangi lendir yang tersumbat.

Anda bisa meletakkan pelembab udara di rumah maupun di kantor.

 

  • Neti pot

 

Sudah pernah mendengar tentang neti pot? Ini merupakan sebuah wadah yang dirancang untuk mengeluarkan lendir dari hidung, atau dikenal dengan istilah cuci hidung.

Penggunaan neti pot sebagai cara mengatasi hidung tersumbat adalah dengan posisikan diri di atas wastafel, isi neti pot dengan air yang steril dan sebaiknya tidak menggunakan air kran.

Setelah itu tempelkan cerat neti pot di salah satu lubang hidung, miringkan neti pot sampai air masuk ke saluran hidung Anda.

Air akan keluar melalui lubang hidung Anda yang lain dan mengalir ke wastafel.

Lakukan ini selama kurang lebih satu menit, lalu ganti ke sisi hidung yang lainnya.

 

  • Kompres

 

Anda juga bisa melakukan cara mengatasi hidung tersumbat dengan kompres air hangat.

Kompres hangat dapat membantu membuka saluran hidung dari luar sehingga meringankan gejala hidung tersumbat.

Untuk membuat kompres hangat, pertama rendam handuk dengan air hangat.

Setelah itu, peras air dari handuk, lalu lipat dan letakkan di atas hidung dan dahi Anda.

Medi-Call: Layanan Kesehatan di Lokasi Anda
Medi-Call: Layanan Kesehatan di Lokasi Anda

Jika Anda sudah mencoba berbagai cara di atas namun gejala hidung tersumbat tidak kunjung membaik dalam beberapa hari, sebaiknya segera konsultasi dengan dokter Medi-Call di rumah.

Ini mungkin gejala infeksi yang lebih serius sehingga membutuhkan penanganan lebih lanjut.

Anda bisa menghubungi Call-Center 24 Jam atau gunakan aplikasi Medi-Call untuk mendapatkan layanan dokter Medi-Call datang ke rumah.

Medi-Call Writers

Medi-Call Writers

Content writer on Medi-Call's Blog
DMCA.com Protection Status