Saat vertigo kambuh di malam hari, memang sangat membuat tidak nyaman. Anda ingin kembali tidur tetapi sakit kepala membuat Anda susah tidur. Kira-kira apa posisi tidur saat vertigo kambuh yang tepat?Vertigo adalah timbulnya sensasi bahwa Anda atau lingkungan di sekitar sedang bergerak maupun berputar.Vertigo sendiri bukanlah suatu kondisi penyakit, melainkan sebuah gejala adanya masalah pada cara kerja telinga Anda terutama di bagian dalam.Tetapi sebagian vertigo juga bisa disebabkan karena adanya masalah di bagian otak tertentu.Serangan vertigo terasa seperti pusing, nyeri dan kehilangan keseimbangan yang terjadi selama beberapa detik hingga beberapa hari.Apabila Anda mengalami serangan vertigo, biasanya sulit untuk dapat beraktivitas normal seperti biasanya.
Jika mengalami vertigo, sebaiknya Anda segera menemui dokter untuk mengetahui penyebab pasti vertigo yang dialami serta pengobatan apa yang tepat dan sesuai.Tapi kebanyakan pasien yang mengalami vertigo akan merasa sulit untuk beranjak dari tempat tidur dan pergi ke dokter karena rasa sakit yang dialami.Tidak perlu khawatir, saat ini Anda bisa panggil dokter Medi-Call datang ke rumah untuk membantu memeriksa kondisi Anda, hanya dengan menghubungi Call-Center 24 Jam atau gunakan aplikasi Medi-Call.Medi-Call: Layanan Panggil Dokter ke Rumah
Posisi Tidur Saat Vertigo Kambuh
Salah satu tantangan terbesar penderita vertigo adalah mendapatkan posisi tidur saat vertigo kambuh yang tepat.Ini dikarenakan perubahan posisi kepala dapat memicu serangan vertigo lebih lanjut.Banyak orang mengalami serangan vertigo pertama saat mereka mencoba berbaring untuk tidur atau berguling di tempat tidur.Tapi bukan berarti dengan kesulitan di atas, penderita vertigo tidak bisa mendapatkan tidur nyenyak.Ternyata ada loh beberapa posisi tidur saat vertigo kambuh yang bisa Anda coba berikut ini:
Tidur telentang
Tidur telentang ternyata merupakan posisi tidur saat vertigo kambuh yang bisa dicoba loh.
Tidur telentang dapat mencegah penumpukan cairan dan membuat kristal kalsium dalam telinga penyebab vertigo tidak bergerak ke tempat yang tidak seharusnya.Â
Sebaliknya, tidur menyamping saat vertigo dapat memicu dan memperburuk kondisi vertigo Anda.
Oleh karena itu hindari tidur menyamping sebagai posisi tidur saat vertigo kambuh.
Tidak hanya posisi badan saja yang penting untuk mendapatkan tidur nyenyak saat vertigo kambuh, tetapi posisi kepala juga.
Menempatkan kepala Anda secara strategis dapat mencegah tekanan dari penumpukan cairan penyebab vertigo.
Sebaiknya tempatkan kepala Anda lebih tinggi dari anggota tubuh yang lain.
Jika Anda tidur menggunakan satu bantal saja, bisa mencoba untuk menambahkan bantal lain agar kepala menjadi lebih tinggi.
Semakin tinggi bantal Anda, semakin optimal sudut yang dapat Anda capai sebagai posisi tidur saat vertigo kambuh.
Medi-Call: Layanan Dokter Umum Terdekat ke Lokasi AndaApabila sudah mencoba cara di atas namun vertigo masih tetap kambuh dan tidak membaik dalam beberapa hari.Sebaiknya segera konsultasi dengan dokter Medi-Call datan ke rumah agar Anda tidak perlu ke Rumah Sakit.Anda cukup menghubungi Call-Center 24 Jam atau gunakan aplikasi Medi-Call untuk menggunakan layanan dokter Medi-Call datang ke rumah.
