Ketahui apa saja vitamin ibu hamil untuk kecerdasan otak bayi yang sebaiknya diminum untuk pertumbuhan dan perkembangan janin.
Setiap ibu menginginkan yang terbaik untuk Buah Hati termasuk kecerdasan otak bayi.
Faktor keturunan, lingkungan, dan kelompok bermain memang merupakan faktor yang dapat membantu meningkatkan kecerdasan otak bayi.
Akan tetapi, konsumsi vitamin saat kehamilan juga dapat membantu meningkatkan pertumbuhan dan perkembangan kecerdasan otak bayi.
Bila Bunda ingin mengetahui lebih lanjut mengenai apa saja manfaat vitamin untuk kecerdasan otak bayi dapat dengan konsultasi bersama dokter Medi-Call di rumah.
Vitamin ibu hamil untuk kecerdasan otak bayi sebaiknya dikonsumsi segera setelah kehamilan.
Vitamin yang dikonsumsi saat kehamilan dapat membantu pertumbuhan otak serta sumsum tulang belakang pada bayi untuk berkembang dengan baik dan mengurangi risiko cacat lahir.
Selain itu konsumsi vitamin saat kehamilan juga dapat membantu mengantarkan oksigen ke janin dengan baik sehingga mencegah bayi lahir prematur maupun berukuran kecil.
Sebaiknya tetap mengkonsumsi vitamin bahkan setelah melahirkan guna membantu pertumbuhan dan perkembangan Buah Hati secara maksimal.
Penuhi kebutuhan vitamin ibu selama kehamilan dengan layanan vitamin bersama dokter Medi-Call di rumah melalui aplikasi atau menghubungi Call-Center 24 Jam.
Vitamin Ibu Hamil untuk Kecerdasan Otak Bayi
Vitamin ibu hamil untuk kecerdasan otak bayi bisa didapatkan melalui buah dan sayur maupun dengan suplemen atau suntik vitamin.
Vitamin ibu hamil untuk kecerdasan otak bayi tidak hanya baik untuk Buah Hati tapi bermanfaat pada kesehatan ibu.
Berikut ini beberapa vitamin ibu hamil untuk kecerdasan otak bayi yang perlu diketahui:
- Omega-3
Vitamin ibu hamil untuk kecerdasan otak bayi yang pertama adalah omega-3.
Omega-3 merupakan lemak alami yang biasa berada pada ikan.
Kandungan pada omega-3 baik untuk perkembangan dan pertumbuhan otak bayi sebelum dan sesudah kelahiran.
Sebaiknya ibu minum kurang lebih 2000 mg omega-3 setiap harinya atau setara dengan 3 ons ikan.
- Vitamin D
Vitamin D merupakan vitamin ibu hamil untuk kecerdasan otak bayi lainnya.
Mendapatkan vitamin D yang cukup pada ibu hamil dapat membantu meningkatkan kemampuan motorik serta mental Buah Hati.
Kandungan dalam vitamin D juga dapat membantu pertumbuhan tulang dan gigi bayi.
Ibu hamil sebaiknya mendapatkan kurang lebih 400 IU vitamin D per hari.
Salmon, sarden dan kuning telur merupakan makanan yang mengandung vitamin D tinggi baik untuk ibu hamil.
Sebaiknya konsultasi dengan dokter Medi-Call terlebih dahulu terkait makanan yang baik dimakan saat kehamilan.
- DHA
Vitamin ibu hamil untuk kecerdasan otak bayi selanjutnya adalah DHA.
Kandungan pada DHA dapat membantu meningkatkan kemampuan motorik dan kognitif bayi.
DHA juga diperlukan untuk pertumbuhan dan pematangan otak bayi saat di kandungan.
Ikan merupakan makanan yang mengandung DHA tinggi, namun ibu hamil dianjurkan konsumsi ikan satu minggu sekali.
Oleh karena itu sebaiknya kandungan DHA untuk ibu hamil didapatkan melalui suplemen sebanyak kurang lebih 300 mg per hari.
Setelah melahirkan, sebaiknya Bunda tetap mengkonsumsi vitamin dan mendapatkan istirahat yang cukup agar ASI tetap lancar serta mengurangi kelelahan pasca melahirkan.
Bunda bisa mendapatkan bantuan perawat bayi Medi-Call untuk membantu merawat, memandikan, memijat serta memotong tali pusar setelah melahirkan di rumah sehingga dapat membantu memenuhi kebutuhan Buah Hati tercinta.
Jasa perawat bayi Medi-Call yangi berpengalaman dan bersertifikasi siap 24 jam ke rumah Anda. Pesan sekarang melalui Call-Center 24 Jam.
