Makanan yang Harus Dihindari Pasien Covid
Pasien yang konsumsi makanan sehat cenderung lebih cepat sembuh dari infeksi covid.Sedangkan pasien yang konsumsi makanan yang harus dihindari pasien covid dapat berisiko memperparah penyakit kronis.Serta meningkatkan kemungkinan diabetes, stroke, penyakit jantung dan kanker akibat konsumsi makanan yang harus dihindari pasien covid.Sudah tahukah Anda apa saja makanan yang harus dihindari pasien covid saat isoman? Simak artikel berikut ini!- Makanan cepat saji
Rasa panik serta keinginan untuk menyajikan makanan dengan cepat membuat banyak orang memberikan makanan cepat saji kepada pasien covid.
Faktanya, makanan cepat saji merupakan salah satu makanan yang harus dihindari pasien covid.
Makanan cepat saji mengandung banyak lemak jenuh, gula serta garam yang tinggi.
Jika Anda ingin menyajikan makanan cepat saji kepada pasien covid sebaiknya pilih makanan yang mengandung lemak, gula dan garam paling sedikit.
WHO menyarankan konsumsi garam kurang dari lima gram per hari.
- Camilan manis
Camilan manis seperti coklat, kue kering, minuman ringan dan minuman bersoda merupakan camilan manis yang sering dikonsumsi.
Ini juga menjadi makanan yang harus dihindari pasien covid karena tingginya kandungan gula di dalamnya.
Jika Anda menginginkan makanan yang manis bisa menggantinya dengan buah-buahan atau jus buah.
- Porsi yang berlebihan
Makanan yang harus dihindari pasien covid selanjutnya adalah yang porsinya berlebihan.
Berada di rumah terutama saat isoman dalam waktu yang lama akan secara tidak sadar meningkatkan porsi makan lebih dari biasanya.
Selain itu terbatasnya aktivitas juga menyebabkan tubuh untuk lebih banyak mengkonsumsi makanan.
Namun ini tidak baik untuk tubuh karena dapat meningkatkan jumlah lemak dan gula darah dalam tubuh sehingga memicu berbagai macam penyakit.
