Kenali apa itu ASI eksklusif untuk bayi dan berbagai manfaat yang bisa dirasakan oleh si Kecil dan ibu menyusui. Sejauh ini, Air Susu Ibu (ASI) merupakan asupan terbaik bagi bayi, khususnya pada enam bulan pertama kehidupannya. Pasalnya, ASI mengandung berbagai nutrisi yang lengkap yang dibutuhkan untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan bayi secara optimal.Organisasi Kesehatan Dunia juga sangat merekomendasikan agar bayi terus mendapat ASI selama enam bulan pertamanya. Tak hanya untuk bayi, manfaat yang luar biasa dari pemberian ASI eksklusif juga bisa dirasakan oleh ibu menyusui.Lantas, apa itu ASI eksklusif? Untuk mengetahuinya, simak lebih lengkap di bawah ini.Medi-Call: Layanan Baby Care di Lokasi Anda
Apa Itu ASI Eksklusif?
Penting bagi orang tua untuk memahami apa itu ASI eksklusif agar si Kecil bisa mendapat nutrisi optimal sejak dilahirkan. Lantas, apa itu ASI eksklusif? ASI eksklusif sendiri merupakan pemberian ASI pada bayi selama enam bulan pertamanya.Pemberian ASI eksklusif tidak membutuhkan tambahan makanan dan minuman lain, termasuk air putih. ASI eksklusif sangat penting karena mengandung nutrisi lengkap yang dibutuhkan bayi. Di dalam ASI mengandung protein, karbohidrat, lemak, vitamin, mineral, zat antibodi, dan enzim.Setelah enam bulan pertama pemberian ASI, maka selanjutnya bisa dipadukan dengan makanan pendamping ASI (MPASI).
Segudang Manfaat Pemberian ASI Eksklusif bagi Bayi
Setelah mengetahui apa itu ASI eksklusif, penting juga untuk mengetahui apa saja manfaatnya.Proses pemberian ASI eksklusif akan memberi manfaat yang luar biasa bagi si Kecil, antara lain sebagai berikut:
Mendukung perkembangan optimal bayi
Manfaat pertama dari pemberian ASI eksklusif adalah mendukung tumbuh kembang bayi secara optimal.Pasalnya, di dalam ASI terdapat berbagai nutrisi yang bermanfaat bagi perkembangan kognitif maupun fisik bayi. Semua kandungan nutrisi dalam ASI pun dalam proporsi yang tepat. Jadi, tak heran jika ASI merupakan asupan terbaik untuk bayi sejak awal kelahirannya.
Mendukung perkembangan otak
Dalam uraian National Institute of Health, pemberian ASI eksklusif juga penting untuk perkembangan otak serta penglihatan si Kecil. Pasalnya, di dalam ASI terdapat DHA atau asam lemak omega-3 yang bisa bermanfaat untuk perkembangan saraf bayi.
Mencegah alergi
Di awal kelahirannya, bayi masih beradaptasi, sehingga lebih rentan terhadap infeksi dan risiko alergi. Pemberian ASI eksklusif sangat membantu dalam mengurangi risiko alergi pada si Kecil. Pasalnya, ASI mengandung protein yang lebih mudah dicerna daripada protein dalam susu formula. Jurnal ilmiah dari MDPI juga menyebut bahwa ASI memiliki kandungan imun aktif. Misalnya, ada kandungan sitokin, molekul pemberi sinyal, dan reseptor terlarut yang dapat mengurangi risiko alergi.
Membuat bayi cerdas secara emosional
Tak hanya kognitif, pemberian ASI eksklusif juga bermanfaat untuk kecerdasan emosional bayi. Pasalnya, ketika pemberian ASI, maka ikatan emosional antara bayi dan ibu bisa terbentuk. Apalagi, di dalamnya terdapat kandungan asam lemak yang berpengaruh pada otak bayi. Menurut Springer Nature, terdapat manfaat dari segi kecerdasan bayi dan ikatannya dengan sang ibu.Maka dari itu, bayi yang mendapat ASI eksklusif memiliki tingkat emosi yang lebih baik dan bisa menurunkan risiko depresi di kemudian hari.
Membantu memperoleh berat badan ideal
Ibu tak perlu khawatir mengenai berat badan si Kecil ketika memberi ASI eksklusif. Meskipun tidak mendapat asupan selain ASI, nutrisi di dalamnya sudah cukup untuk menjaga berat badannya tetap ideal. Bahkan, pemberian ASI secara eksklusif juga bisa mengontrol hormon leptin yang berperan menjaga nafsu makan, serta metabolisme lemak dalam tubuh bayi.
Tak hanya harus paham soal apa itu ASI eksklusif dan manfaatnya untuk bayi, ketahui juga manfaat pemberian ASI eksklusif bagi ibu menyusui.Berikut adalah manfaat pemberian ASI eksklusif bagi ibu menyusui:
Berkurangnya risiko kanker payudara
Setiap ibu yang berupaya memberi ASI selama enam bulan pertama kelahiran bayi bisa terhindar dari risiko kanker payudara. Risiko kanker payudara meningkat saat hormon estrogen dalam tubuh sudah berlebihan. Sementara itu, pemberian ASI eksklusif bisa mengurangi produksi estrogen, sehingga menurunkan risiko kanker payudara.
Menjaga berat badan
Menyusui juga dinilai bisa membakar hingga 500 kalori per hari. Kalori yang terbakar ini dapat menurunkan berat badan sang ibu. Apalagi, setelah ibu melahirkan memang membutuhkan aktivitas yang cukup untuk membakar kalori. Maka dari itu, dengan pemberian ASI secara eksklusif, maka berat badan ibu bisa terjaga.
KB alami
Ternyata, pemberian ASI eksklusif juga berguna sebagai KB alami bagi ibu. Memberi ASI bisa menghambat proses ovulasi pada sistem reproduksi, sehingga dapat menurunkan peluang hamil.Medi-Call: Layanan Perawatan Ibu di RumahUntuk informasi yang lebih lengkap mengenai ASI, sebaiknya hubungi Medi-Call untuk mendapat layanan dari babycare terbaik. Caranya bisa melalui Call-Center Medi-Call 24 jam atau gunakan aplikasi Medi-Call. Referensi:
World Health Organization (2023). Exclusive breastfeeding for optimal growth, development and health of infants.
Centers for Disease Control and Prevention (2023). Breastfeeding.
International Breastfeeding Journal (2020). Knowledge, attitude, and practice of exclusive breastfeeding among mothers in East Africa: a systematic review.
Dinkes Aceh (2023). Manfaat ASI Eksklusif untuk Buah Hati maupun Ibu Menyusui.
Revista latino-americana de enfermagem (2015). Exclusive breastfeeding practices reported by mothers and the introduction of additional liquids.
