Bahaya Konsumsi Gula
Sebenarnya gula memiliki fungsi dalam tubuh yaitu memberikan pasokan energi yang cukup pada tubuh untuk menggerakan sel-sel tubuh.Akan tetapi yang menjadi masalah adalah jika gula ini dikonsumsi secara berlebihan apalagi dikonsumsi secara rutin setiap hari.Lebih lanjut, bahaya konsumsi gula terlalu banyak dapat meningkatkan tekanan darah serta menyebabkan peradangan kronis.Berikut penjelasan lebih lanjut mengenai beberapa bahaya konsumsi gula secara berlebihan pada tubuh Anda:- Sendi
Bahaya konsumsi gula secara berlebihan dapat berdampak pada sendi Anda.
Peradangan kronis yang disebabkan oleh kandungan gula berlebih pada tubuh dapat membuat Anda mengalami nyeri sendi.
Selain itu, konsumsi gula secara berlebihan dapat meningkatkan risiko terkena rheumatoid arthritis.
- Hati
Bahaya konsumsi gula secara berlebihan setiap hari dapat merusak hati.
Gula tambahan mengandung fruktosa yang tinggi, fruktosa adalah sebuah proses di hati yang jika dilakukan dalam jumlah yang banyak akan berubah menjadi lemak.
Lemak ini kemudian dapat menumpuk pada hati, menyebabkan kerusakan serta peradangan hati.
- Jantung
Banyaknya insulin ekstra dalam aliran darah Anda dapat mempengaruhi arteri menjadi meradang, tumbuh lebih tebal dan lebih kaku.
Kemudian akan menekan jantung dan merusaknya sehingga menyebabkan penyakit seperti gagal jantung, serangan jantung, serta stroke.
- Kulit
Bahaya konsumsi gula secara berlebihan juga dapat mempengaruhi kesehatan kulit Anda loh!
Efek samping lain dari peradangan akibat banyaknya gula dapat merusak kolagen dan elastin di kulit Anda.
Sehingga kulit Anda menua lebih cepat dan mengalami keriput serta kulit kendur.
