Apa benar bahaya mandi malam bisa sebabkan tubuh alami rematik atau masalah kesehatan lainnya? Yuk simak faktanya berikut ini!
Mandi malam merupakan kebiasaan yang sering dilakukan oleh banyak orang, terutama di Indonesia dengan iklim tropis yang panas.
Kebiasaan ini sering kali dikaitkan dengan berbagai mitos dan fakta tentang bahaya mandi malam.
Mitos-mitos ini sering kali membuat orang ragu-ragu untuk mandi malam, bahkan ada yang menjauhinya sama sekali..
Beberapa orang mempercayai mitos ini, dan beberapa lainnya tidak percaya akan adanya mitos ini.
Lalu apa yang menjadi kebenaran dari bahaya mandi malam? Apakah benar sebabkan rematik?
Bahaya Mandi Malam
Beberapa mitos bahaya mandi malam yang sering beredar di masyarakat kurang lebih berikut ini:
- Menyebabkan rematik
Mitos bahaya mandi malam menyebabkan rematik didasarkan pada anggapan bahwa udara dingin saat mandi malam dapat masuk ke dalam tubuh dan menyebabkan rematik.
Faktanya, rematik disebabkan oleh faktor genetik, autoimun, dan infeksi, bukan oleh mandi malam.
- Membuat pori-pori tersumbat
Mitos bahaya mandi malam selanjutnya adalah dapat menyebabkan pori-pori tersumbat.
Ini berdasarkan anggapan air panas saat mandi malam dapat membuka pori-pori dan membuat kotoran masuk ke dalam pori-pori.
Padahal, sebenarnya pori-pori tubuh tidak bisa terbuka atau tertutup oleh udara.
- Membuat tubuh mudah masuk angin
Bahaya mandi malam katanya dapat menyebabkan seseorang masuk angin karena mandi malam dianggap dapat menurunkan suhu tubuh dan membuat tubuh mudah terserang penyakit.
Masuk angin bukan disebabkan oleh penurunan suhu tubuh, apalagi mandi malam.
Akan tetapi disebabkan oleh virus dan daya tahan tubuh yang menurun.
Bagi orang dengan kondisi kesehatan tertentu, seperti asma, bronkitis, dan penyakit jantung, mandi air dingin di malam hari dapat memperburuk kondisi mereka.
Oleh karena itu, penting untuk mempertimbangkan kondisi kesehatan Anda sebelum mandi malam. Jika Anda ragu-ragu, konsultasikan dengan dokter Anda.
Sekarang, Anda bisa berkonsultasi dengan mudah bersama dokter Medi-Call datang ke rumah.
Hanya dengan menggunakan aplikasi Medi-Call atau menghubungi Call-Center 24 Jam.
Keuntungan Mandi Malam
Bagi orang yang sehat, mandi malam ternyata mendatangkan beberapa keuntungan loh.
Berikut ini beberapa keuntungan mandi di malam hari:
- Mencegah jerawat
Apabila mandi di pagi hari dan menjalani hari, ada kemungkinan menyebabkan kulit Anda berjerawat.
Ini disebabkan karena kulit mengumpulkan berbagai jenis partikel, kotoran, keringat, dan minyak di siang hari yang jika dibiarkan tanpa dibersihkan terlebih dahulu.
Sehingga dapat mulai mengiritasi kulit dan menyebabkan jerawat.
- Membantu relaksasi
Mandi selama 10 hingga 15 menit dengan suhu antara 104 hingga 108,5 derajat Fahrenheit sekitar satu hingga dua jam sebelum tidur dapat meningkatkan kualitas tidur, efisiensi, meredakan ketegangan dan kecemasan.
- Baik untuk rambut
Mungkin Anda tidak menyangkan bahwa keuntungan mandi di malam hari dapat membuat rambut menjadi lebih lembut dan sehat.
Ini dikarenakan rambut tidak terkena berbagai alat penata rambut yang biasa dipakai di pagi hari.
Jika Anda ingin mandi di malam hari, sebaiknya gunakan air hangat dan maksimal selama 15 menit saja.
Setelah itu keringkan tubuh dengan benar dan kenakan pakaian yang hangat agar menjaga tubuh tetap hangat dan tidak kedinginan.
Bila Anda merasa tidak enak badan setelah mandi malam dan tidak kunjung sembuh setelah berhari-hari.
Sebaiknya segera periksa kesehatan Anda bersama dokter Medi-Call datang ke rumah dengan menggunakan aplikasi Medi-Call atau Call-Center 24 Jam.
