Tahukah Anda bahwa gangguan pencernaan saat hamil sangat sering terjadi dan sangat menyakitkan. Lalu bagaimana cara mengatasinya? Simak artikel berikut ini!
Banyak wanita mengalami gangguan pencernaan dan mulas saat hamil.
Ini biasa paling sering terjadi saat kehamilan memasuki usia 27 minggu, namun semua usia kehamilan dapat mengalami gangguan pencernaan.
Gangguan pencernaan saat kehamilan merupakan perasaan sakit atau tidak nyaman di perut terutama perut bagian atas.
Sebagian besar rasa sakit ini terjadi setelah ibu hamil makan atau minum.
Adanya perubahan hormonal serta pertumbuhan pada bayi dalam perut mengakibatkan perut ibu menjadi tertekan sehingga terjadi gangguan pencernaan.
Beberapa gejala gangguan pencernaan saat hamil antara lain seperti bersendawa, maag, kembung, muntah, mulas serta rasa terbakar di tenggorokan dan dada.
Apabila ibu hamil mengalami gejala seperti ini, sebaiknya segera hubungi bidan Medi-Call agar tidak berubah menjadi kondisi yang lebih serius atau pre-eklampsia.
Tidak perlu khawatir, saat ini Anda dapat menggunakan layanan panggil bidan Medi-Call datang ke rumah dengan menggunakan aplikasi Medi-Call atau menghubungi Call-Center 24 Jam.
Gangguan Pencernaan saat Hamil
Gangguan pencernaan saat hamil dapat dipicu oleh beberapa faktor yaitu makan dalam jumlah yang banyak dan berlemak tinggi, coklat serta kafein.
Merasa cemas, membungkuk terlalu lama, melakukan aktivitas fisik terlalu berat terutama setelah makan juga dapat menyebabkan gangguan pencernaan saat hamil.
Sebaiknya saat kehamilan, perhatikan dengan seksama asupan makanan dan minuman untuk mencegah gangguan pencernaan saat hamil.
Lalu bagaimana cara mengatasi gangguan pencernaan saat hamil? Berikut ini beberapa tipsnya:
- Makan yang sehat
Cara mengatasi gangguan pencernaan saat hamil yang pertama adalah dengan makan, makanan yang sehat.
Meskipun saat hamil, ibu memiliki kecenderungan untuk makan yang banyak.
Namun makan yang banyak lebih dari porsi biasanya akan berbahaya bagi ibu dan bayi.
Oleh karena itu ibu hamil sebaiknya makan secara perlahan dengan porsi yang tidak berlebihan.
Hindari juga konsumsi makanan yang digoreng, pedas, atau berlemak karena dapat meningkatkan risiko sakit perut.
- Duduk tegak
Cara mengatasi gangguan pencernaan saat hamil selanjutnya adalah duduk dengan tegak.
Ibu hamil sebaiknya duduk dengan tegak sebelum dan sesudah makan untuk mengurangi rasa mual.
Selain itu, hindari langsung berbaring setelah makan karena akan menyebabkan gangguan pada pencernaan.
Saat tidur, cobalah untuk menjaga posisi kepala menjadi lebih tinggi daripada posisi kaki dengan meletakkan bantal di bawah bahu.
- Berhenti merokok
Berhenti merokok juga baik untuk mengurangi gangguan pencernaan pada ibu hamil.
Saat ibu hamil merokok, bahan kimia yang dihirup dapat berkontribusi pada gangguan pencernaan.
Bahan kimia ini dapat menyebabkan cincin otot di ujung bawah kerongkongan menjadi longgar sehingga memungkinkan asam lambung naik.
Selain itu ada banyak masalah kesehatan pada ibu dan bayi yang mungkin terjadi saat ibu hamil merokok.
Jika melakukan perubahan pola hidup dan makan seperti di atas tidak dapat mengatasi gangguan pencernaan pada ibu hamil, Anda dapat mengkonsumsi beberapa obat untuk meringankan gejala.
Namun konsumsi obat untuk mengatasi gangguan pencernaan pada ibu hamil sebaiknya atas saran dokter.
Konsultasikan kesehatan Anda saat hamil dengan dokter Medi-Call datang ke rumah terlebih dahulu cukup dengan menghubungi Call-Center 24 Jam atau melalui aplikasi Medi-Call.
