Terapi untuk Bayi Susah Tidur Malam dengan Metode Baby Massage

Bagikan artikel ini

Terapi untuk bayi susah tidur malam banyak manfaatnya, berikut adalah pembahasanya.

Selain asupan nutrisi yang buruk, bayi yang  tidak mendapatkan tidur malam yang cukup juga dapat mengganggu tumbuh kembang fisik serta kondisi psikologis anak.

baby care, baby care medi-call, jasa baby care, cari baby care, medi-call, medicall, perawat bayi, perawat bayi baru lahir, baby spa, baby massage, perawatan tali pusat, tali pusat bayi
Medi-Call: Layanan Baby Care Ke Rumah Anda

Faktor-faktor Pendukung Agar Bayi Terlelap

Bayi usia 0-3 bulan membutuhkan tidur sekitar 14-17 jam, sedangkan usia 4 bulan-1 tahun butuh tidur selama 12-16 jam termasuk tidur siang.

Untuk membantu bayi mencukupi kebutuhan tidurnya, terdapat beberapa hal untuk diperhatikan orang tua:

  • Lingkungan Tempat Tidur

Pastikan bayi merasa nyaman dengan lingkungan tempat tidurnya.

Atur suhu ruangan agar tidak terlalu panas atau dingin, pastikan sirkulasi udara baik, tempat tidur bebas dari kotoran, cahaya redup, dan lainnya.

Jika perlu, gunakan kelambu atau semprot ruangan dengan anti nyamuk agar tidur bayi tidak terganggu.

  • Pakaian Bayi

Sesuaikan pakaian yang dikenakan dengan waktu tidur.

Pastikan pakaian bayi cukup longgar, popok tidak terlalu ketat, dan pada malam hari bisa dipakaikan baju yang sedikit tebal jika cuaca memang sedang dingin.

Baca juga:  Rewel Bisa Disebabkan Bayi Dehidrasi, Kenali Gejala Lainnya
  • Aktivitas Siang Hari

Perbanyak aktivitas bayi di siang hari seperti bermain dan kurangi intensitasnya menjelang waktu tidur.

Dengan demikian, energinya akan tersalurkan sehingga akan lebih mudah mengantuk karena lelah saat malam.

  • Kondisi Fisik Bayi

Bayi bisa susah untuk tidur malam akibat rewel terus-menerus.

Apabila demikian, ada baiknya untuk memeriksa kondisi kesehatan tubuh bayi.

Periksa suhu tubuh atau kemungkinan adanya sumber rasa sakit lain.

Selain itu, bisa juga melakukan terapi untuk bayi susah tidur malam agar tubuhnya terasa lebih nyaman.

medi-call, medicall, dokter ke rumah, perawat ke rumah, bidan ke rumah, fisioterapi ke rumah, perawat luka, perawat bayi, perawat home care, perawat lansia, infus vitamin c, vitamin c, vaksin
Medi-Call: Layanan Tenaga Medis Ke Lokasi Anda

Terapi untuk Bayi Susah Tidur Malam

Sebelum melakukan terapi untuk bayi susah tidur malam, terlebih dahulu pastikan kedua tangan bersih.

  • Posisikan bayi pada tempat yang nyaman dan aman seperti sofa, kasur, atau di atas pangkuan beralaskan handuk lembut.
  • Jika perlu, siapkan minyak yang aman untuk seperti baby oil agar tangan orang tua tidak terlalu menggores kulit bayi. 
  • Mulailah memijat dari bagian kaki menuju ke kepala.
  • Gunakan ibu jari untuk memijat telapak kaki mulai dari tumit menuju jari, berikan tekanan lembut.
  • Selanjutnya, lakukan pijatan pada pergelangan kaki dengan gerakan memutar perlahan ke atas, ini akan meningkatkan sirkulasi darah pada kaki.
  • Kemudian, lanjutkan ke bagian perut dengan mengusapkan kedua ibu jari dari pusat ke dada.
  • Berikutnya, lakukan gerakan seperti menggambar lingkaran pada bagian dada, masih dengan menggunakan kedua ibu jari.

Masing-masing ibu jari membuat gerakan setengah lingkaran yang bertemu pada pusat.

  • Lalu, pijat bagian lengan bayi dengan gerakan yang sama seperti pada kaki.
  • Jika sudah, lakukan pijatan pada area wajah dengan sangat berhati-hati.

Berikan pijatan lembut pada bagian dahi dan tulang alis, buat gerakan memutar kecil pada bagian rahang, serta usap kedua daun telinga.

  • Setelah itu, perlahan balikkan posisi tubuh bayi dan buat gerakan memutar pada bagian belakang kepala serta pundak.
Baca juga:  10 Manfaat Baby Spa Untuk Bayi yang Perlu Diketahui Orang Tua

Beri usapan bolak-balik pada seluruh bagian belakang bayi dari punggung atas hingga kaki.

Lakukan tiap gerakan sebanyak 2-3 kali agar bayi terbiasa dengan gerakan tersebut.

Jangan lupa untuk selalu berkomunikasi dengan lembut pada bayi selama proses terapi untuk bayi susah tidur malam agar ia merasa tenang.

Rutin melakukan baby massage memberikan manfaat untuk bayi, seperti:

  • Memperkuat ikatan batin dengan bayi
  • Menjaga bayi agar tetap rileks dan tidak rewel
  • Dapat membantu membiasakan orang tua dalam bersentuhan dengan bayi
  • Membantu stimulasi sistem pencernaan bayi
  • Meningkatkan kualitas tidur bayi

Terapi untuk bayi susah tidur malam dapat mulai dilakukan saat bayi berusia sekitar 1 hingga 6 minggu.

Namun, tentu saja perlu untuk memperhatikan kondisi dan suasana hati bayi.

Terapi untuk bayi susah tidur malam hendaknya dilakukan sekitar 45 menit setelah minum susu atau makan untuk mencegah bayi muntah karena kondisi perut penuh.

vaksin di rumah, vaksinasi di rumah, pesan vaksin, vaksin rabies, vaksin VAR, vaksin SAR, vaksin meningitis, vaksin influenza, vaksin difteri, medi-call, medicall
Medi-Call: Layanan Vaksin di Rumah Anda
Gejala

Apabila Anda membutuhkan bantuan tenaga profesional dalam melakukan terapi untuk bayi susah tidur malam, segera panggil perawat bayi ke rumah melalui aplikasi Medi-Call atau hubungi Call Center Medi-Call.

Medi-Call Writers

Medi-Call Writers

Content writer on Medi-Call's Blog
DMCA.com Protection Status