Cara Mengatasi Dada Sakit Setelah Makan
Walaupun bukan kondisi yang berbahaya, namun penting untuk mengetahui cara mengatasi dada sakit setelah makan.Ini dikarenakan rasa nyeri yang timbul cukup membuat penderitanya tidak nyaman.Berikut ini beberapa cara mengatasi dada sakit setelah makan yang bisa Anda coba:- Minuman panas
Salah satu cara mengatasi dada sakit setelah makan adalah dengan minum minuman yang panas atau hangat.
Minum minuman yang panas dapat membantu dapat membantu memecah makanan yang Anda makan lebih cepat, membuatnya lebih mudah dicerna.
Selain itu, air hangat juga dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah, sehingga dapat membantu mengendurkan otot dan mengurangi rasa sakit di dada.
- Kompres es
Cara mengatasi dada sakit setelah makan selanjutnya adalah dengan kompres es.
Salah satu penyebab utama sakit dada adalah adanya ketegangan pada otot.
Mengompres area dada dengan es dapat membantu mengurangi nyeri dan pembengkakan.
- Teh hijau
Teh hijau atau biasa dikenal sebagai green tea ternyata bisa menjadi cara mengatasi dada sakit setelah makan loh!
Kandungan yang terdapat dalam teh hijau, baik untuk kesehatan pencernaan sehingga dapat membantu menurunkan asam lambung penyebab dada sakit setelah makan.
- Tidak berbaring
Hindari berbaring kurang lebih 2 jam setelah makan sebagai cara mengatasi dada sakit setelah makan.
Selain itu, sebaiknya posisikan tubuh Anda untuk duduk tegak saat makan untuk mencegah sakit dada setelah makan.
Berbaring setelah makan serta makan dalam posisi tidak tegak dapat memperlambat proses pencernaan makanan sehingga membuat asam lambung naik hingga ke dada.
