Cara Menghilangkan Batuk Kering dan Gatal
Batuk kering dan gatal bukanlah penyakit yang berbahaya akan tetapi dapat mengganggu aktivitas sehari-hari, khususnya mempengaruhi kualitas tidur seseorangUmumnya kondisi batuk kering dan gatal terjadi selama 3 sampai 7 hari.Namun jika batuk semakin parah dan tidak kunjung sembuh dalam seminggu sebaiknya segera periksa ke dokter.Dapatkan layanan dokter ke rumah Anda untuk menangani batuk melalui aplikasi Medi-Call atau Call-Center 24 Jam.
- Air putih
Minum banyak air putih merupakan salah satu cara untuk menghilangkan batuk kering dan gatal.
Saat batuk umumnya tenggorokan terasa sangat kering sehingga sulit untuk beraktivitas.
Air putih dapat membantu menjaga tenggorokan tetap lembab serta tubuh tetap terhidrasi.
Sebaiknya minimal minum 8 gelas per hari.
- Madu
Madu merupakan salah satu bahan alami yang umum digunakan sebagai cara untuk menghilangkan batuk kering dan gatal.
Madu memiliki kandungan anti-inflamasi yang dapat mengurangi batuk serta peradangan di tenggorokan.
Konsumsi madu sekali atau dua kali sehari dapat menenangkan rasa sakit pada tenggorokan akibat terlalu sering batuk.
Cara konsumsi madu dapat diminum langsung atau dicampur dengan teh hangat atau air hangat.
- Cairan hangat
Cairan hangat seperti sup, makanan berkuah, teh atau minuman hangat lainnya dapat menjadi cara menghilangkan batuk kering dan gatal lainnya.
Ini dikarenakan cairan hangat dapat mengurangi rasa sakit dan gatal di tenggorokan, pilek, kedinginan, dan kelelahan akibat batuk.
Selain itu cairan hangat dapat mencegah dehidrasi sehingga mulut dan tenggorokan tidak kering.
- Air garam
Berkumur dengan air garam dapat menjadi cara menghilangkan batuk kering dan gatal selanjutnya.
Air garam dapat mengurangi batuk serta rasa sakit di tenggorokan.
Campur setengah sendok teh garam dengan segelas air hangat kemudian miringkan kepala ke belakang dan berkumur selama 30 detik.
Sebaiknya setelah berkumur membuang air garam dan tidak ditelan.
- Vitamin
Vitamin dapat meningkatkan daya tahan tubuh serta imun untuk melawan bakteri dan virus penyebab penyakit.
Konsumsi vitamin seperti vitamin c merupakan salah satu cara menghilangkan batuk kering dan gatal.
Vitamin bisa didapatkan melalui berbagai macam cara seperti konsumsi buah dan sayuran atau dengan suntik vitamin c.
Dapatkan layanan suntik vitamin c di rumah Anda melalui aplikasi Medi-Call atau Call-Center 24 Jam.
- Obat batuk
Salah satu cara menghilangkan batuk kering dan gatal adalah dengan obat batuk.
Obat batuk dengan kandungan menthol dapat menenangkan tenggorokan serta mengurangi batuk.
Penggunaan obat batuk sebaiknya atas arahan dokter, untuk mendapat jenis obat dan dosis yang tepat.
Sebaiknya selalu menggunakan etika batuk yaitu dengan menutupi mulut dan hidung dengan tisu atau lengan Anda untuk mengurangi penyebaran virus serta bakteri.Serta konsumsi makanan yang bergizi, olahraga teratur serta istirahat yang cukup untuk menjaga daya tahan tubuh agar tidak mudah sakit.
