Ingin Beralih ke Minyak Kelapa? Berikut Berbagai Manfaat Minyak Goreng Kelapa

Bagikan artikel ini

Seiring dengan naiknya harga minyak goreng sawit, Anda bisa mencoba beralih menggunakan minyak dari kelapa loh! Berikut ini beberapa manfaat minyak goreng kelapa bagi kesehatan.

Terdapat dua jenis minyak goreng yang biasa digunakan untuk memasak yaitu minyak goreng sawit dan minyak goreng kelapa.

Perbedaan kedua minyak ini adalah minyak sawit mengandung lebih banyak lemak serta tinggi vitamin E dan K.

Sedangkan minyak kelapa mengandung lebih banyak kalori dan kaya akan mineral.

Kedua jenis minyak ini baik untuk tubuh jika dikonsumsi secukupnya dan dapat menjadi bagian dari menu diet sehat.

Namun konsumsi makanan berminyak secara berlebihan setiap harinya dapat meningkatkan risiko berbagai macam penyakit.

Cek kesehatan Anda secara rutin di rumah dengan dokter Medi-Call untuk mengetahui kesehatan tubuh dengan menghubungi Call-Center 24 Jam atau melalui aplikasi Medi-Call.

Dokter 24 Jam Ke Rumah Anda Medi-Call
Medi-Call: Layanan Panggil Dokter ke Rumah Anda

Manfaat Minyak Goreng Kelapa

Manfaat minyak goreng kelapa berasal dari buah kelapa yang dapat digunakan pada beberapa produk tidak hanya untuk memasak.

Tetapi juga manfaat minyak goreng kelapa juga digunakan untuk produk rambut, tabir surya hingga deodoran.

Kandungan pada minyak kelapa juga dapat membantu meningkatkan fungsi kognitif, metabolisme, dan kesehatan rambut dan kulit.

Oleh karena itu ada banyak sekali manfaat minyak goreng kelapa bagi tubuh yang perlu Anda ketahui berikut ini:

 

  • Membakar lemak

Manfaat minyak goreng kelapa yang pertama dapat membantu membakar lemak dalam tubuh.

Kandungan lemak jenuh pada minyak kelapa dapat meningkatkan jumlah kalori yang dibakar dalam tubuh.

Sehingga membantu proses penurunan berat badan jika dikonsumsi secukupnya.

Baca juga:  Bantu Jaga Kesehatan, Coba 4 Makanan yang Baik untuk Diet Sehat! 

 

  • Mengontrol gula darah

Manfaat minyak goreng kelapa untuk tubuh lainnya adalah dapat mengontrol gula darah.

Kandungan pada minyak kelapa menjaga sensitivitas insulin dalam tubuh sehingga mengontrol gula darah.

 

  • Meningkatkan kadar kolesterol baik

Manfaat minyak goreng kelapa selanjutnya adalah dapat meningkatkan kadar kolesterol baik dalam tubuh.

Kadar kolesterol baik berfungsi untuk meningkatkan kesehatan jantung sehingga mengurangi risiko serangan jantung dan stroke.

 

  • Meningkatkan kesehatan kulit

Minyak goreng kelapa juga dapat membantu meningkatkan kesehatan kulit sehingga tidak kering.

Minyak kelapa juga bermanfaat juga kecantikan dan kosmetik seperti meningkatkan kesehatan kulit, mencegah agar tidak kering, serta mencegah peradangan di kulit.

 

  • Meningkatkan kesehatan rambut

Tidak hanya kulit, manfaat minyak kelapa juga dapat meningkatkan kesehatan rambut.

Kandungan pada minyak kelapa dapat membuat rambut menjadi lebih berkilau dan menjaga dari kerusakan.

 

  • Mengurangi gejala alzheimer

Manfaat minyak kelapa untuk tubuh selanjutnya adalah dapat membantu mengurangi gejala alzheimer.

Studi menunjukkan kandungan pada minyak kelapa mampu mencegah tanda-tanda awal alzheimer dengan menyediakan sumber energi bagi sel-sel otak.

Medi-Call: Layanan Kesehatan di Lokasi Anda
Medi-Call: Layanan Kesehatan di Lokasi Anda

Meskipun minyak goreng kelapa memiliki banyak manfaat bagi tubuh namun sebaiknya tidak mengkonsumsinya secara berlebihan.

Konsumsi minyak goreng kelapa secara berlebihan meningkatkan risiko penyakit jantung.

Sebaiknya konsultasi dengan dokter Medi-Call terlebih dahulu mengenai seberapa banyak minyak goreng kelapa yang diperlukan untuk konsumsi sehari-hari.

Anda bisa berkonsultasi dengan dokter Medi-Call secara langsung di rumah dengan menghubungi Call-Center 24 Jam atau melalui aplikasi Medi-Call.

Medi-Call Writers

Medi-Call Writers

Content writer on Medi-Call's Blog
DMCA.com Protection Status
Layanan Dokter ke Rumah