Gangguan Kesehatan yang Muncul Setelah Lebaran
Saat ramadan tubuh biasanya mengalami perbaikan gizi dan sudah terbiasa untuk mengikuti rutinitas puasa.Namun saat idul fitri kebiasaan tersebut segera terlupakan dan makan dengan normal seperti biasanya sebelum puasa.Akan tetapi puasa menyebabkan beberapa perubahan pada tubuh seperti berkurangnya produksi enzim dan lapisan pelindung perut.Sehingga jika Anda langsung memakan makanan yang berat dan berlebihan saat idulfitri ini dapat menjadi gangguan kesehatan yang muncul setelah lebaran.Perubahan pola makan yang drastis menyebabkan perut teriritasi karena sebelumnya telah terbiasa berpuasa.Berikut ini beberapa gangguan kesehatan yang muncul setelah lebaran yang perlu Anda perhatikan:- Diare
Gangguan kesehatan yang muncul setelah lebaran yang paling sering terjadi adalah diare.
Timbulnya penyakit diare biasanya dipicu oleh konsumsi makanan yang bersantan, asam dan pedas.
Selain itu konsumsi makanan secara berlebihan juga dapat memicu diare.
- Maag
Gangguan kesehatan yang muncul setelah lebaran berikutnya adalah maag.
Maag terjadi disebabkan oleh pola makan yang cukup drastis setelah sebelumnya puasa satu bulan.
Konsumsi makanan yang berlemak dan pedas juga dapat memicu asam lambung penyebab maag.
- Peningkatan kolesterol
Gangguan kesehatan yang muncul setelah lebaran lainnya adalah meningkatnya kadar kolesterol dalam tubuh.
Makanan bersantan seperti opor dan makanan yang digoreng seperti ayam goreng mengandung santan serta minyak.
Konsumsi santan dan minyak berlebih dapat meningkatkan kadar kolesterol dalam tubuh.
- Peningkatan gula darah
Gula darah menjadi tinggi juga merupakan gangguan kesehatan yang muncul setelah lebaran.
Peningkatan gula darah biasanya tidak langsung terjadi serta gejalanya tidak mudah terasa, berbeda dengan diare dan maag.
Namun konsumsi banyak makanan manis terutama dari kue kering selama lebaran dapat meningkatkan gula darah dalam tubuh.
Jika tidak dikontrol ini akan menyebabkan hiperglikemia yang buruk bagi tubuh terutama pada penderita diabetes.
