Upaya pencegahan osteoporosis harus dilakukan sejak dini karena penyakit di sulit terdeteksi prosesnya.  Osteoporosis adalah kondisi di mana tulang mengalami…

Cara mencegah pengapuran tulang sendi penting untuk diketahui karena penyakit ini disebabkan oleh banyak faktor yang  dapat dihindari dengan perubahan…

Manfaat olahraga bagi lansia dapat menjaga kebugaran dan keseimbangan tubuh, sehingga menurunkan resiko lansia terjatuh. Olahraga merupakan aktivitas fisik yang…

Jenis olahraga yang baik untuk lansia agar kebugaran tubuh tetap terjaga apabila memenuhi kriteria FITT (frekuensi, intensitas, waktu, dan jenis…

Pertolongan pertama pada cedera olahraga merupakan hal yang sangat dasar untuk mengurangi rasa sakit ketika mengalami cedera otot akibat aktivitas…

Nyeri leher dan pundak setelah bekerja atau beraktivitas. Penyebabnya bisa bermacam-macam, simak informasinya berikut ini! Sebenarnya nyeri pada leher dan…