Tiga Tahap Menopause
Menopause adalah berakhirnya siklus menstruasi secara permanen. Ada tiga tahap yang akan dialami wanita, yaitu:
1. Perimenopause
Tahap ini bisa juga disebut sebagai tahap transisi menopause. Wanita yang berusia sekitar 40 tahun akan mengalami masa perimenopause yang berlangsung selama 8-10 tahun sebelum menopause.
Selama masa ini, ovarium mulai mengurangi produksi estrogen. Penurunan jumlah estrogen semakin cepat pada 2 tahun terakhir masa perimenopause.
Pada tahap ini, wanita masih tetap memiliki peluang untuk hamil.
2. Menopause
Menopause adalah fase saat Anda sudah tidak lagi mengalami menstruasi selama 12 bulan berturut-turut.
Ovarium sudah tidak melepaskan sel telur dan tidak memproduksi hormon estrogen dalam jumlah banyak lagi.
Pada masa ini, Anda akan mengalami berbagai perubahan, mulai dari perubahan fisik, psikologis, hingga gairah seksual.
3. Pascamenopause
Pascamenopause adalah masa setelah wanita mengalami menopause. Anda akan berada di tahap pascamenopause ini selama sisa hidup Anda.
Di fase ini, sebagian besar gejala yang dialami di masa menopause akan berkurang. Walaupun begitu, gejala-gejala ringan mungkin tetap dirasakan sebagian orang.
Pada fase ini, wanita juga cenderung lebih rentan mengalami pengeroposan tulang dan penyakit jantung.Ciri Ciri Menopause pada Wanita
Ciri-ciri menopause pada wanita bisa berbeda-beda. Ada yang menjadi mudah marah, menangis, mudah tersinggung, hingga kurang percaya diri.
Berikut ini adalah beberapa ciri-ciri menopause pada wanita yang cukup umum:
- Menstruasi tidak teratur
Salah satu ciri ciri menopause pada wanita adalah siklus menstruasi menjadi tidak teratur.
Menstruasi Anda bisa jadi lebih lama atau lebih singkat, serta bisa juga lebih banyak atau lebih sedikit.
Perubahan siklus menstruasi ini adalah kondisi yang normal.
Namun, jika Anda merasa khawatir, segera hubungi dokter untuk memastikan tidak ada masalah yang lebih serius.- Rasa panas yang tak tertahankan
- Gangguan tidur
- Perubahan mental dan emosional
- Perubahan pada vagina
Pada tahap perimenopause hingga menopause, Anda mungkin mendapati adanya perubahan pada vagina.
Ciri ciri menopause pada wanita ini bisa berupa vagina cenderung lebih kering, terasa gatal, dan kurang elastis.
Selain itu, sebagian wanita juga akan mengalami penurunan gairah seksual akibat adanya perubahan kadar hormon estrogen.
Selain kondisi di atas, masih ada banyak lagi ciri ciri menopause pada wanita. Berikut adalah beberapa ciri ciri menopause lainnya yang mungkin Anda alami:- Saluran kemih sulit Anda kontrol
- Berat badan meningkat
- Ada masalah pada ingatan dan kurang fokus
- Otot terasa nyeri dan kaku
- Sakit kepala dan jantung berdebar-debar
- Perubahan pada rambut dan bentuk payudara
- Ada masalah pada pencernaan
Anda bisa berkonsultasi dengan dokter, guna memperoleh opsi penanganan menopause yang tepat.
Butuh dokter? Medi-Call memiliki layanan homecare dokter panggilan 24 jam datang ke rumah.Untuk konsultasi lebih lanjut, bisa hubungi nomor customer service 24 jam Medi-Call atau melalui aplikasi Medi-Call.Referensi:- The Office on Women's Health (2023). Menopause basics.
- Cleveland Clinic (2024). Menopause.
- National Institute on Aging (2021). What Is Menopause?
- Medical News Today (2021). Menopause signs and symptoms, and treatments if you are experiencing them.
- WHO (2022). Menopause.
- Gleneagles Hospital. Menopause.
