Mengatasi Orang Tua Malas Makan
Asupan nutrisi serta berbagai zat bisa didapatkan melalui makanan-makanan yang sehat dan bergizi.Ada dua cara yang dapat dilakukan berdasarkan kondisi medis atau dengan membangun motivasi.Berikut adalah cara mengatasi orang tua malas makan berdasarkan kondisi medis, antara lain:- Gigi Palsu
Salah satu penyebab sulitnya makan pada lansia adalah terjadi gangguan pada bagian gigi.
Gigi mulai tanggal, rontok dan ompong memang menjadi persoalan para lansia.
Proses pengunyahan makanan akan menjadi lebih sulit akibat rusaknya gigi sehingga lansia menjadi malas makan.
Maka dari itu, keluarga dapat memberikan gigi palsu agar lansia tetap dapat menikmati makanan tanpa kesulitan.
- Menambah Nafsu Makan
Beberapa suplemen vitamin seperti minyak ikan, B1 dan ekstrak temulawak dapat membantu lansia untuk menambah nafsu makannya.
- Gangguan Fungsi Pengecap
Semakin bertambahnya usia, kemampuan indra pengecap akan semakin berkurang.
Maka dari itu, makanan memerlukan penambahan rempah-rempah atau bahan-bahan yang kuat dan lebih banyak.
Hal tersebut dilakukan agar cita rasa dari makanan akan semakin terasa.
Untuk mendapat asupan nutrisi yang tepat konsultasikan dengan dokter Medi-Call.Membangun Motivasi Untuk Makan
Bukan hanya pada faktor kesehatan, malas makan pada lansia dapat diatasi dengan cara membangun motivasi sebagai berikut:- Menu Makanan
Menu makanan yang beragam dan berbeda sangat diperlukan agar orang tua tidak mudah bosan.
Ada bermacam-macam menu makanan untuk orang tua seperti susu, telur, daging dan ikan yang kaya protein.
Lalu terdapat makanan dengan zat besi seperti kacang-kacangan, sayuran daun hijau dan hati.
Tidak lupa buah-buahan seperti pisang yang kaya akan kalium.
Maka dari itu, jika ingin mengatasi orang tua malas makan pastikan bahwa makanan tidak selalu sama setiap harinya, mudah dicerna dan bergizi.
- Manfaatkan Momen Keluarga
Momen makan bersama keluarga mungkin bisa menjadi jawaban untuk mengatasi orang tua malas makan.
Orang tua merasa tidak berselera ketika makan seorang diri.
Tidak heran makan bersama dapat menjadi motivasi orang tua untuk makan dengan lahap.
Tidak hanya gizi yang masuk ke dalam tubuh akan tetapi mood orang tua akan semakin membaik.
- Hias Makanan
Makanan berwarna warni dengan tampilan yang cantik nan mempesona bisa menjadi cara untuk mengatasi orang tua malas makan.
Membuat bentuk-bentuk unik seperti mata sapi pada telur atau menambahkan saus pada daging bisa menjadi pilihan pada menu makanan lansia.
Hiasan pada makanan dapat menambah nafsu makan lansia karena bentuk serta warna yang menarik bagi orang tua.
