Puasa Tapi Punya Penyakit Maag? Berikut Tips Aman Puasa Penderita Maag

Bagikan artikel ini

Puasa sebentar lagi tapi Anda khawatir tidak dapat beribadah dengan baik karena punya penyakit maag? Jangan khawatir simak tips aman puasa penderita maag berikut ini!

Maag adalah kondisi di mana ada ketidaknyamanan di bagian perut bagian atas.

Maag umum dirasakan oleh setiap orang baik sesekali maupun setiap hari.

Gejala maag umumnya adalah timbulnya perasaan tidak nyaman seperti terbakar dan juga nyeri di perut setelah makan.

Jika Anda terus-menerus mengalami gejala seperti di atas, jangan dibiarkan tanpa penanganan.

Baca juga:  Efek Penyakit Maag Bagi Tubuh Bila Tidak Ditangani

Maag yang terlalu sering terjadi merupakan tanda dari beberapa masalah kesehatan lainnya yang lebih serius seperti GERD atau penyakit kantung empedu.

Sehingga jika gejala sakit maag tidak kunjung membaik bahkan setelah minum obat perlu mendapatkan penanganan lebih lanjut dari dokter Medi-Call di rumah.

Pemesanan layanan dokter Medi-Call ke rumah tidak perlu menunggu lama, hanya hubungi Call-Center 24 Jam atau melalui aplikasi Medi-Call.

Dokter 24 Jam Ke Rumah Anda Medi-Call
Medi-Call: Layanan Panggil Dokter ke Rumah Anda

Tips Aman Puasa Penderita Maag

Puasa memiliki banyak manfaat bagi tubuh seperti dapat membakar lemak, menurunkan berat badan serta menurunkan kadar kolesterol.

Meskipun memiliki banyak kebaikan bagi tubuh, puasa juga mengakibatkan perubahan keseimbangan asam pada lambung.

Sehingga asam lambung akan mudah naik dan akan menjadi lebih buruk bagi penderita penyakit maag.

Perlu beberapa tips aman puasa penderita maag agar dapat berpuasa dengan nyaman tanpa merasa sakit.

Yuk simak beberapa tips aman puasa penderita maag berikut ini:

 

  • Hindari konsumsi minuman bersoda

Tips aman puasa penderita maag yang pertama adalah hindari konsumsi minuman bersoda baik saat sahur maupun berbuka.

Minuman bersoda dapat meningkatkan asam lambung sehingga memicu rasa nyeri di perut pada penderita maag.

 

  • Perbanyak minum

Tips aman puasa penderita maag yang kedua adalah perbanyak minum air saat sahur dan berbuka.

Minum air minimal delapan gelas setiap hari saat berpuasa membuat tubuh mendapatkan cairan yang cukup sehingga perut akan mengira bahwa kondisi perut sudah terisi penuh dan mencegah asam lambung naik.

Selain itu, konsumsi air yang cukup juga dapat mencegah dehidrasi sehingga Anda tidak mudah lelah saat puasa.

 

  • Jahe

Konsumsi jahe yang sudah diseduh saat sahur dan berbuka juga dapat menjadi tips aman puasa penderita maag.

Jahe memiliki kandungan anti-inflamasi yang mampu menenangkan gangguan pencernaan serta mencegah pembentukan gas dan kembung pada perut.

Baca juga:  Bukan Mencegah Kehamilan, Berikut 4 Manfaat Jahe untuk Wanita! 

 

  • Hindari makan banyak

Jika Anda memiliki maag, sebaiknya hindari makan dalam porsi banyak terutama saat berbuka.

Sebaliknya, saat puasa penderita maag sebaiknya makan dalam porsi yang kecil secara perlahan-lahan.

Ini untuk memberikan sinyal ke otak serta memberikan waktu kepada tubuh untuk menelan makanan.

Konsumsi makanan yang besar secara tiba-tiba dapat meningkatkan produksi asam dan peradangan di perut.

Medi-Call: Layanan Kesehatan di Lokasi Anda
Medi-Call: Layanan Kesehatan di Lokasi Anda

Anda tidak perlu khawatir, biasanya setelah puasa beberapa hari tubuh akan mengatur sendiri ketidakseimbangan asam dalam perut selama berpuasa.

Namun untuk penderita maag sebaiknya tetap lakukan tips aman puasa penderita maag di atas sebagai upaya pencegahan naiknya asam lambung.

Jika kondisi maag menjadi memburuk selama berpuasa, sebaiknya segera berbuka dan hubungi dokter Medi-Call ke rumah melalui Call-Center 24 Jam atau menggunakan aplikasi Medi-Call.

Agar segera mendapatkan penanganan dan mencegah komplikasi yang tidak diinginkan.

Medi-Call Writers

Medi-Call Writers

Content writer on Medi-Call's Blog
DMCA.com Protection Status