4 Jenis Vitamin untuk Lindungi Tubuh dari Virus dan Penyakit Lainnya

Bagikan artikel ini

Selain vitamin C berikut ini adalah macam-macam vitamin untuk lindungi tubuh dari virus.

Kandungan vitamin banyak terdapat pada buah dan sayuran, selain itu vitamin dapat dikonsumsi dalam bentuk suplemen atau juga suntikan.

Pemberian suntik vitamin harus pada dosis yang tepat agar tidak menimbulkan efek samping seperti gangguan pencernaan, gangguan detak jantung, dan masalah kesehatan lainnya.

Dapatkan layanan suntik vitamin di rumah Anda dengan dokter Medi-Call melalui aplikasi atau Call-CenterĀ 

vitamin c di rumah, vitamin c, infus di rumah, pasang infus di rumah, infus vitamin c, medicall, medi-call
Medi-Call: Layanan Infus dan Vitamin di Rumah Anda

Vitamin Untuk Lindungi Tubuh Dari Virus

Kekurangan vitamin dapat menyebabkan tubuh mudah lelah, peradangan gusi, rambut rontok dan masih banyak lagi.

Berdasarkan hasil penelitian dari tiongkok, vitamin C dapat mempercepat pemulihan infeksi virus corona.

Baca juga:  Vitamin C Perkuat Daya Tahan Tubuh untuk Melawan Virus Corona

Vitamin C sangat baik untuk meningkatkan kekebalan daya tahan tubuh, selain itu berikut ini beberapa macam vitamin untuk lindungi tubuh dari virus, seperti:

  • Vitamin D

Vitamin D merupakan salah satu vitamin untuk lindungi tubuh dari virus, meningkatkan sel darah putih, dan mengurangi peradangan dalam tubuh.

Asupan vitamin D yang cukup dapat membantu mencegah infeksi saluran pernapasan atas seperti influenza dan asma serta penyakit hepatitis.

Vitamin D bisa didapatkan dengan mengkonsumsi ikan, udang, telur, tahu serta berjemur di pagi hari.

  • Zinc

Zinc atau seng merupakan vitamin untuk lindungi tubuh dari virus.

Manfaat Zinc bagi tubuh antara lain meningkatkan sistem kekebalan tubuh serta mengurangi peradangan.

Dosis asupan Zinc yang baik untuk tubuh adalah 40 mg per hari.

Zinc bisa didapatkan melalui suplemen atau makanan seperti kuning telur, hati sapi, bawang putih, daging dan jamur.

  • Vitamin E

Vitamin untuk lindungi tubuh dari virus selanjutnya adalah vitamin E.

Kandungan antioksidan dalam vitamin E menetralkan racun yang dapat merusak sel, jaringan serta organ pada tubuh.

Selain itu vitamin E juga berperan dalam pembentukan sel darah merah dan dapat meningkatkan daya tahan tubuh sehingga kuat melawan virus dan bakteri.

Konsumsi vitamin E juga dapat mencegah berbagai macam penyakit seperti kanker, jantung dan stroke.

Vitamin E dapat ditemukan pada makanan seperti kacang-kacangan, mangga, alpukat dan bayam.

Medi-Call Rapid Test Virus Corona COVID-19, Medicall, Medi-Call
Medi-Call: Pesan Rapid Test Covid-19 di Lokasi Anda & Drive Thru
  • Vitamin B

Vitamin B termasuk B12 dan B6 adalah salah satu vitamin untuk lindungi tubuh dari virus.

Vitamin B berfungsi untuk meningkatkan energi dalam tubuh, menjaga metabolisme dan fungsi otak.

Vitamin B juga bagi ibu hamil dapat mengurangi resiko cacat pada janin.

Konsumsi vitamin B bisa didapatkan melalui makanan seperti daging, ikan, susu, kacangan-kacangan dan suntikan serta suplemen.

Kekurangan vitamin akut dapat diatasi dengan pemberian suntik vitamin

Konsultasi kebutuhan vitamin Anda dengan dokter.

Dapatkan layanan panggil dokter ke rumah melalui aplikasi Medi-Call atau Call-Center 24 Jam.

dokter ke rumah, panggil dokter ke rumah
Medi-Call: Layanan Dokter ke Rumah Anda

Selain konsumsi vitamin, melakukan kegiatan berjemur di pagi hari serta social distancing dapat melindungi tubuh dan mencegah penyebaran infeksi akibat virus.

Serta selalu terapkan pola hidup yang sehat dengan olahraga secara rutin dan istirahat yang cukup.

Medi-Call Writers

Medi-Call Writers

Content writer on Medi-Call's Blog
DMCA.com Protection Status