Bertambahnya usia bukanlah alasan untuk hanya berdiam diri! Buat tubuh Anda tetap aktif dan bugar lewat olahraga ringan untuk lansia…

Terlalu lama duduk dengan posisi yang salah dapat menyebabkan punggung menjadi mudah sakit. Yuk simak cara menjaga kesehatan tulang belakang…

Cara menjaga kesehatan tulang dan otot penting dilakukan sejak masih berusia muda agar tetap sehat di masa tua. Yuk simak…

Sepak bola, basket dan lari adalah olahraga yang dilarang untuk penyakit jantung karena dapat membuat jantung bekerja semakin berat. Penyakit…

4 gerakan olahraga untuk penderita stroke yang baik dan benar dapat dilakukan di rumah guna meningkatkan kekuatan otot tubuh. Apabila…

3 olahraga yang aman untuk penderita penyakit jantung seperti aerobik, peregangan dan latihan kekuatan dapat menyegarkan tubuh dan meningkatkan kesehatan…

4 jenis olahraga bagi pasien stroke berikut ini dapat membantu meningkatkan kekuatan otot tubuh seperti lengan dan kaki. Stroke terjadi…

Cara menghilangkan tremor dengan olahraga di rumah dapat membantu meningkatkan kekuatan tangan sehingga menangani getaran pada tangan. Tangan tiba-tiba gemetar…

Cedera serta beraktivitas terlalu berat merupakan penyebab lutut sakit di usia muda yang perlu diketahui. Sakit di lutut merupakan salah…