Manfaat Infus Vitamin C yang Beragam

• Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh

Manfaat infus vitamin C berperan penting dalam meningkatkan fungsi sel darah putih, sel kekebalan utama tubuh dalam melawan infeksi. 

• Menjaga Kesehatan Kulit

Vitamin C merupakan komponen penting dalam pembentukan kolagen, protein yang memberikan struktur dan elastisitas pada kulit. 

Konsumsi vitamin C yang cukup membantu menjaga kesehatan kulit, membuatnya tampak lebih kenyal, cerah, dan awet muda.

• Mencegah Penyakit Kronis

Sifat antioksidan vitamin C membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, yang dikaitkan dengan berbagai penyakit kronis seperti kanker, penyakit jantung, dan stroke.

• Mempercepat Penyembuhan Luka

Karena vitamin C berperan penting dalam sintesis kolagen, yaitu komponen yang diperlukan untuk pembentukan jaringan kulit baru dan mempercepat penyembuhan luka.

• Meningkatkan Penyerapan Zat Besi

Kandungan vitamin C terutama yang didapatkan dari makanan nabati seperti sayuran hijau dan kacang-kacangan dapat membantu meningkatkan penyerapan zat besi.

• Menjaga Kesehatan Gigi dan Gusi

Kesehatan gigi dan gusi dapat diperkuat oleh vitamin C dengan cara memperkuat jaringan ikat yang menopang gigi dan mencegah penyakit gusi.

• Meningkatkan Kinerja Fisik

Manfaat infus vitamin C membantu mengurangi kelelahan dan meningkatkan kinerja fisik terutama selama berolahraga.

• Menjaga Kesehatan Mata 

Vitamin C berperan penting dalam menjaga kesehatan mata dan mencegah penyakit mata degeneratif seperti katarak dan degenerasi makula.

• Menjaga Kesehatan Mental

Tidak hanya kesehatan fisik, manfaat konsumsi vitamin C juga dapat menjaga kesehatan mental.

Vitamin C dapat membantu mengurangi stres dan kecemasan, serta meningkatkan mood.

• Mencegah Kerusakan Sel Akibat Polusi 

Untuk Anda yang sering terpapar polusi udara dan asap rokok, kandungan vitamin C mampu membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat polusi udara dan asap rokok.

Aturan Konsumsi Vitamin C Harian

• • Anak-anak

1-3 tahun: 30 mg

4-8 tahun: 35 mg

9-13 tahun: 50 mg

• • Remaja

Laki-laki: 75 mg

Perempuan: 65 mg

• • Dewasa

Laki-laki: 90 mg

Perempuan: 75 mg

• • Ibu hamil: 80 mg
  • Ibu menyusui: 120 mg