Berolahraga, rendam air garam serta menggunakan kaus kaki kompresi dapat membantu menjadi obat kaki bengkak dan nyeri. Biasanya kaki bengkak dan nyeri terjadi akibat kehamilan, penggunaan otot kaki […]
Olahraga yang Aman untuk Penderita Penyakit Jantung
3 olahraga yang aman untuk penderita penyakit jantung seperti aerobik, peregangan dan latihan kekuatan dapat menyegarkan tubuh dan meningkatkan kesehatan jantung. Penyakit jantung merupakan penyakit berbahaya yang dapat […]
4 Jenis Olahraga Bagi Pasien Stroke Untuk Meningkatkan Kekuatan Otot
4 jenis olahraga bagi pasien stroke berikut ini dapat membantu meningkatkan kekuatan otot tubuh seperti lengan dan kaki. Stroke terjadi saat pasokan darah ke otak terganggu atau berkurang […]
Berikut Cara Menghilangkan Tremor Dengan Olahraga di Rumah
Cara menghilangkan tremor dengan olahraga di rumah dapat membantu meningkatkan kekuatan tangan sehingga menangani getaran pada tangan. Tangan tiba-tiba gemetar atau sering disebut sebagai tremor merupakan adanya gangguan […]
Penyebab Lutut Sakit di Usia Muda Sehingga Sulit Bergerak
Cedera serta beraktivitas terlalu berat merupakan penyebab lutut sakit di usia muda yang perlu diketahui. Sakit di lutut merupakan salah satu tanda penuaan akibat penyakit degeneratif seperti osteoporosis. […]
Penyebab Lutut Sakit Saat Ditekuk, Ini yang Perlu Diwaspadai
Penyebab lutut sakit saat ditekuk terjadi karena adanya robekan pada ligamen, cedera dan terkilir. Lutut merupakan salah satu anggota tubuh yang sering digunakan untuk aktivitas sehari-sehari seperti berlari, […]
4 Jenis Olahraga untuk Penderita Stroke dan Manfaatnya
Berjalan kaki dan senam merupakan jenis olahraga untuk penderita stroke yang bisa dilakukan di rumah. Pasien penderita stroke tubuh akan mengalami kesulitan menggerakan badan hingga kelumpuhan setengah atau […]
Macam-Macam Terapi untuk Penderita Skoliosis Anak
Terapi untuk penderita skoliosis anak adalah sebagai salah satu perawatan untuk mengembalikan tulang punggung seperti semula. Umumnya tulang belakang berbentuk lurus ke bawah, sedangkan pada penderita skoliosis terdapat […]
Gejala Kram Otot Paha Tidak Kunjung Sembuh yang Harus di Waspadai
Peregangan dapat meringankan gejala kram otot paha, namun sebaiknya dilakukan dengan benar agar tidak menyebabkan kondisi semakin parah. Kram adalah kondisi dimana otot terlalu tegang karena mendapat tekanan […]
Empat Manfaat Terapi Okupasi untuk Lansia di Rumah
Manfaat terapi okupasi untuk lansia antara lain meningkatkan keterampilan fisik maupun mental. Umumnya lansia mengalami penurunan kemampuan dalam beraktivitas sehari-hari seperti sulit menggerakan badan, sulit mengunyah makanan, sulit […]